dieta dash
Dieta DASH – dla kogo? Teoria i zastosowanie

Dieta DASH od lat okupuje czołówki rankingów najzdrowszych istniejących na świecie diet. Polecana jest szczególnie osobom zmagającym się z nadciśnieniem tętniczym, podwyższonym cholesterolem, a także tym, u których występują czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. I choć należy ona do diet leczniczych, staje się coraz popularniejsza nawet wśród osób niezmagających się z wyżej wymienionymi przeze mnie problemami. Co kryje się za tym obcobrzmiącym skrótem? Na czym polega dieta DASH? Dlaczego jest tak wyjątkowa? Przeczytajcie najważniejsze informacje o niej, a później… wprowadźcie te zasady w życie.

Jakie ćwiczenia wykonywać po zawale serca? Najlepsze przykładowe ćwiczenia

Ćwiczenia po zawale stanowią niezwykle ważny element rehabilitacji kardiologicznej oraz profilaktyki wtórnej. To właśnie m.in. dzięki odpowiednio dobranej aktywności fizycznej nie tylko szybciej powrócicie do zdrowia, ale także zmniejszycie prawdopodobieństwo wystąpienia kolejnego zawału w przyszłości. Jak ćwiczyć po zawale serca? O czym pamiętać przed przystąpieniem do aktywności fizycznej? Jakie są najbardziej polecane ćwiczenia po zawale serca w domu oraz na świeżym powietrzu? Zapraszam do przeczytania artykułu.

wysokie ciśnienie w ciąży
Wysokie ciśnienie w ciąży – czy jest niebezpieczne? Jak sobie z nim radzić?

Nadciśnienie to dość często występujące zaburzenie ciążowe. Szacuje się, że dotyczy ono ok.  10%, a nawet 15% ciężarnych. Pomimo tego, że jest ono stosunkowo powszechne, w żadnym wypadku nie można go bagatelizować! Podwyższone wartości ciśnienia tętniczego w ciąży powodują wiele powikłań, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia zarówno dziecka, jak i jego mamy. Dlatego też, jeśli zbyt wysokie ciśnienie nie dotyczy tylko jednorazowego pomiaru, ale taka sytuacja się powtarza, koniecznie skonsultujcie to z lekarzem. W moim artykule postaram się Wam przybliżyć ten problem.  

renta i odszkodowanie po zawale
Renta i odszkodowanie po zawale serca. Kiedy się należy? Ile wynosi?

Zawał serca to poważna choroba, której następstwem mogą być równie poważne konsekwencje.  Nie jest to jednak regułą i sporo chorych po krótszym lub dłuższym okresie rekonwalescencji wraca do przerwanej wskutek zawału aktywności zawodowej. Zależy to od wielu czynników, m.in. od wieku pacjenta, rozległości zawału, obecności chorób współistniejących oraz ewentualnych pozawałowych powikłań. Z tego też względu po przejściu zawału możesz ubiegać się w Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych o rentę. Jeśli do zdarzenia doszło w pracy, w niektórych okolicznościach może Ci przysługiwać jednorazowe odszkodowanie z tytułu wypadku przy pracy. Jakie warunki należy spełnić, by uzyskać te świadczenia?

rehabilitacja po zawale
Rehabilitacja po zawale – modele, etapy, wskazania

Rehabilitacja po zawale odgrywa znaczącą rolę w leczeniu kardiologicznym. Pomimo postępów w dziedzinach kardiochirurgii, kardiologii interwencyjnej czy intensywnej terapii, to właśnie kompleksowa rehabilitacja kardiologiczna jest jednym z kluczowych czynników decydujących o szybkim powrocie do zdrowia po przebytym zawale serca. Nie będzie zatem przesadą stwierdzenie, że stanowi ona niezbędne dopełnienie leczenia szpitalnego oraz poszpitalnego. Co to jest rehabilitacja kardiologiczna? Jakie są jej modele? Gdzie na rehabilitację po zawale serca? Na te i inne pytania odpowiem w moim artykule.

 

nadciśnienie tętnicze
Nadciśnienie tętnicze – czym jest? Najczęstsze przyczyny i objawy

Nadciśnienie tętnicze, uznawane za chorobę XXI wieku, jest najbardziej rozpowszechnionym schorzeniem układu krążenia wśród Polaków. Według danych opublikowanych przez Narodowy Instytut Kardiologii cierpi na nie ponad 50% dorosłej populacji mieszkańców naszego kraju. Można zatem uznać, że z chorobą tą boryka się co trzeci dorosły Polak. Sporo spośród nich nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że są chorzy bądź też bagatelizuje istniejący problem. A nieleczone nadciśnienie tętnicze lub też leczone nieodpowiednio skutkować może groźnymi dla zdrowia i życia powikłaniami.

dieta po zawale
Dieta po zawale i stentach

Nieprawidłowa dieta i nadwaga lub otyłość, a szczególnie otyłość brzuszna, która jest uznawana za najbardziej groźną, to jedne z czynników mających niebagatelny wpływ na rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego też tak duże znaczenie w prewencji chorób układu krążenia i po przebytym zawale czy założeniu stentów ma odpowiednio skomponowana dieta. Jak powinna wyglądać dieta dla zawałowców? Jakie są produkty wskazane i niewskazane po zawale mięśnia sercowego? Na te i inne nurtujące każdego zawałowca, a także jego najbliższych, pytania odpowiem w moim artykule. Co ważne, omówię w nim nie tylko co jeść, ale też jak jeść, bo to temu warto przyjrzeć się w pierwszej kolejności.

czego nie wolno po zawale
Czego nie wolno po zawale serca?

Zawał serca będący efektem postępującej choroby wieńcowej odciska piętno zarówno na zdrowiu fizycznym, jak i psychicznym każdego pacjenta. Co oczywiste jest to również punkt zwrotny w życiu zawałowca, mobilizujący do zmiany obranych wcześniej priorytetów i codziennych nawyków. Mowa tu zarówno o trybie życia samego rekonwalescenta, jak i jego najbliższych. Co za tym idzie, po wyjściu ze szpitala wielu z Was będzie mieć sporo wątpliwości np. związanych z tym, czego nie wolno po przebytym zawale mięśnia sercowego. Postaram się przybliżyć Wam najważniejsze aspekty tego zagadnienia.

Unikalny kurs „Życie po zawale, życie ze stentem” to kompleksowa i praktyczna wiedza dla pacjentów oraz ich bliskich. Program porusza wiele aspektów związanych z chorobą wieńcową oraz bazuje na doświadczeniu tysięcy chorych osób.

Kontakt