Warsztaty Stress Management dla firm
Prowadzone przez kardiologa interwencyjnego i psychologa z 20-letnim doświadczeniem klinicznym. Nie motywacyjne hasła.
Wiedza kliniczna o tym co stres naprawdę robi z Twoim zespołem.
Stres kosztuje Twoją firmę więcej niż myślisz
Choroby układu sercowo-naczyniowego to pierwsza przyczyna absencji długoterminowej w Polsce.
Wypalenie zawodowe dotyka co trzeciego pracownika.
Chroniczny stres obniża produktywność o 23% — zanim ktokolwiek trafi do lekarza.
Moje szkolenia są inne niż standardowe warsztaty wellbeing — bo oparte są na wiedzy klinicznej, nie na technikach oddychania z YouTube.
Widziałem co stres robi z ludzkim sercem. Dosłownie — w sali zabiegowej i w gabinecie rehabilitacyjnym.
Stres kosztuje Twoją firmę więcej niż myślisz
Choroby układu sercowo-naczyniowego to pierwsza przyczyna absencji długoterminowej w Polsce.
Wypalenie zawodowe dotyka co trzeciego pracownika.
Chroniczny stres obniża produktywność o 23% — zanim ktokolwiek trafi do lekarza.
Moje szkolenia są inne niż standardowe warsztaty wellbeing — bo oparte są na wiedzy klinicznej, nie na technikach oddychania z YouTube.
Widziałem co stres robi z ludzkim sercem. Dosłownie — w sali zabiegowej i w gabinecie rehabilitacyjnym.
Dla kogo jest to szkolenie?
Firmy które chcą realnie zadbać o zdrowie pracowników
Działy HR planujące program wellbeing oparty na wiedzy medycznej
Menedżerowie i liderzy zespołów pod wysoką presją
Organizacje po okresie intensywnych zmian lub kryzysów
Jako kardiolog zajmujący się leczeniem interwencyjnym ale i rehabilitacją kardiologiczną. Niejednokrotnie widziałem fatalny wpływ zarówno krótko- jak i długoterminowego stresu na moich pacjentów - wielu z nich przychodziło do mnie już po konsultacjach u wielu innych specjalistów.
Co obejmuje szkolenie?
Moduł 1 — Biologia stresu (90 min)
Jak stres działa na serce, mózg i odporność. Dane kliniczne których nie znajdziesz w typowych szkoleniach HR. Dlaczego "unikaj stresu" to najgoradsza rada jaką można dać.
Moduł 2 — Psychologia stresu (90 min)
Błędy poznawcze, mechanizmy obronne, osobowość a reakcja na stres. Dlaczego jedni radzą sobie lepiej — i czego można się od nich nauczyć.
Moduł 3 — Narzędzia (120 min)
Praktyczne techniki samoregulacji oparte na neurobiologii. Nie medytacja przez 2 godziny — konkretne narzędzia na konkretne sytuacje.
Moduł 4 — Strategia indywidualna (60 min)
Każdy uczestnik wychodzi z osobistym planem działania dopasowanym do jego wyzwań.
Format: 1 dzień, 09:00–17:00 z przerwami
Liczba uczestników: 8–25 osób.
Dostępność: online (Teams/Zoom/Google meet) lub stacjonarnie (cała Polska do uzgodnienia)
Ceny
Zostaw wiadomość. Odpowiem w ciągu 24 godzin z propozycją programu i wyceną.
