dieta na nadciśnienie
Dieta na nadciśnienie – przykładowy jadłospis

Znaczenie prawidłowej diety w nadciśnieniu tętniczym jest nie do przecenienia.  Nie bez powodu już od dawna uważa się ją za najlepszy niefarmakologiczny sposób leczenia tego schorzenia. Takie zdanie mają dietetycy i tak uważamy także my, lekarze. Oczywiście dieta na nadciśnienie skuteczna będzie tylko wtedy, gdy wprowadzicie ją na stałe, a nie jedynie od święta i wraz z nią zmienicie styl swojego życia. Wiązać będzie się to m.in. z dbaniem o uzyskanie bądź utrzymanie prawidłowej masy ciała czy pamiętaniu o regularnej aktywności fizycznej, dostosowanej do Waszego wieku i stanu zdrowia. Jakie są zalecenia żywieniowe przy podwyższonym ciśnieniu tętniczym? Co  jeść przy nadciśnieniu, a czego unikać? Na te i inne pytania odpowiem Wam w moim artykule. Podam również przykładowy jadłospis przy nadciśnieniu.

13 sposobów jak leczyć nadciśnienie
Leczenie nadciśnienia tętniczego – 13 najlepszych sposobów

Nadciśnienie tętnicze co roku dotyka ponad miliard ludzi na naszym globie i liczba ta sukcesywnie się zwiększa. Co ósma osoba na świecie umiera z powodu powikłań związanych z tym schorzeniem. Mam tu na myśli przede wszystkim powikłania takie jak udar mózgu, zawał serca oraz niewydolność nerek. Stwierdzona przez lekarza choroba nadciśnieniowa wymaga zatem podjęcia natychmiastowych kroków mających na celu uzyskanie prawidłowego poziomu ciśnienia krwi. Odpowiednio dobrane i przede wszystkim przestrzegane przez pacjentów leczenie nadciśnienia tętniczego zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału serca o 20%, udaru mózgu zaś o 40%. Jak leczyć nadciśnienie? Sposobów na walkę z nim jest w dzisiejszych czasach wiele. W tym artykule postarałem się zebrać najlepsze spośród nich, grupując je dodatkowo w trzy różne kategorie.

jak obniżyć ciśnienie w domu
Jak obniżyć ciśnienie? Szybko, w domu, bez leków

Niektórzy z Was zastanawiają się pewnie nad tym jak szybko zbić ciśnienie w domu za pomocą naturalnych sposobów. Rzeczywiście, są sytuacje, w których niezwykle pomocne mogą okazać się właśnie niefarmakologiczne metody na jego obniżenie. Pamiętajcie jednak o tym, że podwyższone ciśnienie krwi zawsze należy uznać za niepokojący sygnał, iż Wasze zdrowie wymaga większej niż dotychczas uwagi. Przyczyn wysokiego ciśnienia może być wiele, dlatego tez zawsze należy to skonsultować z lekarzem. Może się bowiem okazać, że konieczne będzie wprowadzenie odpowiednich leków. Niemniej niekiedy wysokiemu ciśnieniu zaradzić można bez ich stosowania. Jak obniżyć ciśnienie domowym sposobem? Kiedy jest to bezpieczne? Jakie są najskuteczniejsze metody na obniżenie ciśnienia w domu? Temu właśnie poświeciłem mój artykuł.

wysokie ciśnienie w ciąży
Wysokie ciśnienie w ciąży – czy jest niebezpieczne? Jak sobie z nim radzić?

Nadciśnienie to dość często występujące zaburzenie ciążowe. Szacuje się, że dotyczy ono ok.  10%, a nawet 15% ciężarnych. Pomimo tego, że jest ono stosunkowo powszechne, w żadnym wypadku nie można go bagatelizować! Podwyższone wartości ciśnienia tętniczego w ciąży powodują wiele powikłań, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia zarówno dziecka, jak i jego mamy. Dlatego też, jeśli zbyt wysokie ciśnienie nie dotyczy tylko jednorazowego pomiaru, ale taka sytuacja się powtarza, koniecznie skonsultujcie to z lekarzem. W moim artykule postaram się Wam przybliżyć ten problem.  

nadciśnienie tętnicze
Nadciśnienie tętnicze – czym jest? Najczęstsze przyczyny i objawy

Nadciśnienie tętnicze, uznawane za chorobę XXI wieku, jest najbardziej rozpowszechnionym schorzeniem układu krążenia wśród Polaków. Według danych opublikowanych przez Narodowy Instytut Kardiologii cierpi na nie ponad 50% dorosłej populacji mieszkańców naszego kraju. Można zatem uznać, że z chorobą tą boryka się co trzeci dorosły Polak. Sporo spośród nich nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że są chorzy bądź też bagatelizuje istniejący problem. A nieleczone nadciśnienie tętnicze lub też leczone nieodpowiednio skutkować może groźnymi dla zdrowia i życia powikłaniami.

Unikalny kurs „Życie po zawale, życie ze stentem” to kompleksowa i praktyczna wiedza dla pacjentów oraz ich bliskich. Program porusza wiele aspektów związanych z chorobą wieńcową oraz bazuje na doświadczeniu tysięcy chorych osób.

Kontakt